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2013-05-29T08:41:19+02:00

Salade complète

Publié par Jennifer
Salade complète

Voici une salade que j'adore faire ! En agrémentant selon mes envies mais toujours avec quelques aliments que j'adore

Pour 1 personne : 7PP en normal et 2PP si vous faites des journées sans compter

(assaisonnement à comptabiliser en plus ! ) le mien fait meme pas 1PP

30gr de Quinoa (je pése cru) : 3PP

1/4 d'Avocat : 2PP

60gr D'haricot rouge en boite : 2PP

Une Endive (rouge j'adore )

Une echalotte ou oignon blanc

un peu d'amande mais c'est par gout !

Pour l'assaisonnement je vous mettrai la recette à part afin qu'elle soit facile à retrouver !

Et voilà vous faites cuire le quinoa et ensuite on coupe le reste et on mélange le tout, on assaisonne et voilà une salade qui ne manque de rien, qui melange féculent et légumineuse ce qui crée une protéine végétale ! Donc c'est un repas complet

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commentaires

mel 30/05/2013 18:47

ohhh super ma Jen....
Je me souvenais plus de cette recette que tu m'as dévoilé au parc lol
Gros bisous

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